Депрессия - как справиться?

Есть ли какие-нибудь эффективные способы, кроме алкоголя? Спиртное,
кстати, тоже не помогает - в лучшем случае будет кратковременное
облегчение.
Почему-то апатия нередко подступает после праздников. То ли общения не
хватает - все поразъехались, то ли смена декораций влияет.
Депрессия не дает толком сосредоточиться - дел много, а делать ничего не хочется.
Или же средства борьбы с этим злом зависят от причин? Но причины не всегда возможно устранить..

Средство от депрессии??? я в шоке...напридумывают себе проблем, а потом сами с ними борются )))) лучшее средство-это взять себя в руки